Kann Social Media Depressionen heilen?

Depositphotos 10917011 s

HerdeMark Earls Buch, Herde, war eine harte Lektüre für mich. Versteh das nicht falsch. Es ist ein erstaunliches Buch, das ich durch Hugh McLeods Blog gefunden habe.

Ich sage "hart", weil es keine 10,000-Fuß-Ansicht ist. Herd (Wie man das Massenverhalten ändert, indem man unsere wahre Natur nutzt) ist ein komplexes Buch, das eine Fülle von Studien und Daten ausführlich beschreibt, um seine Kernprämisse zu finden. Außerdem ist Mark Earls kein gewöhnlicher Wirtschaftsbuchautor – wenn ich sein Buch lese, habe ich das Gefühl, ein Buch zu lesen, das völlig außerhalb meiner Liga liegt (das ist es wirklich!). Wenn Sie ein Intellektueller sind und tiefes, tiefes Denken und die unterstützenden Kriterien schätzen – dies ist Ihr Buch.

Wenn Sie es wie ich vortäuschen, ist es auch ein großartiges Buch. 🙂 Ich könnte einige der reichhaltigen Inhalte verstümmeln, indem ich hier darüber schreibe, aber was soll's! Ich gehe dafür.

Social Media PilleEin Thema, das Mark anspricht, ist Depression. Mark nennt zwei häufige Ursachen für Depressionen – die Beziehung der Eltern zu ihrem Kind und die Beziehung einer Person zu anderen Menschen. Ich kann nicht anders, als mich zu fragen, ob Social Media nicht die beste Alternative zu ist Prozac zur Heilung sozialer Krankheiten wie Depressionen. Social Media verspricht, sich mit anderen zu verbinden, die sich nicht außerhalb Ihres lokalen Kreises zu Hause, im Büro oder sogar in Ihrer Nachbarschaft befinden.

Twitter, WordPress, Facebook, Gather, Online-Spiele… all diese Anwendungen sind nicht einfach nur „Web 2.0“, sondern dienen der Kommunikation untereinander. Kein Wunder, warum soziale Anwendungen so beliebt sind. Ist es nicht viel einfacher, sich mit der Sicherheit des Internets zwischen uns Menschen zu öffnen?

Auf einer Konferenz vor einigen Monaten erinnere ich mich an eine Frau, die fragte:

Wer sind diese Leute und wie sind sie rund um die Uhr online? Haben sie kein Leben?

Es ist eine interessante Perspektive!, nicht wahr? Ich vermute, dass dies für viele Menschen is ihr Leben. Das ist ihre Verbindung zu anderen, ihre Hobbys, ihre Interessen, ihre Freunde und ihre Unterstützung. Früher musste ein „Einzelgänger“ wirklich allein leben. Aber heute muss ein „Einzelgänger“ nicht mehr! Er/Sie kann andere Einzelgänger mit den gleichen Hobbys finden!

Einige mögen argumentieren, dass diese Art von „sozialem“ Netzwerk und das begleitende Sicherheitsnetz nicht so gesund sind wie eine echte Beziehung und ein menschlicher Kontakt. Sie mögen Recht haben… aber ich bin mir nicht sicher, ob die Leute dies als Alternative behandeln. Für viele Menschen ist das is ihr einziges Kommunikationsmittel.

In der High School war ein Freund von mir, Mark, ein großartiger Künstler. Er war ein großer Bär von einem Kerl. Er hatte in der 10. Klasse einen Vollbart und schrieb Comics mit Geschichten von Vampiren und Werwölfen. Ich liebte es, mit Mark rumzuhängen, aber ich konnte immer sagen, dass er sich in der Nähe aller unwohl fühlte – sogar bei mir. Ich glaube nicht, dass er depressiv war, aber er war ziemlich ruhig, bis auf ein gelegentliches Knurren (ich knurrte zurück).

Ich kann mir ehrlich vorstellen, dass Mark heute ein berühmter vielseitiger Künstler ist oder vielleicht heute allein in der Wildnis lebt. Ich kann jedoch nicht anders, als mich zu wundern. Hätte Mark einen Blog und eine Verkaufsstelle, um seine unglaublichen Geschichten zu veröffentlichen, hätte er, glaube ich, mit Tausenden von anderen mit den gleichen Interessen in Kontakt getreten. Er hätte ein soziales Netzwerk gehabt – ein Netzwerk von Freunden und Fans, das ihn ermutigte und schätzte.

Ich schließe in keiner Weise, dass wir Blogger durch unser Schreiben der Depression oder der Einsamkeit entkommen. Wir tun; jedoch viel Respekt von unseren Lesern. Mir geht es nicht anders. Wenn ich sehe, dass sich jemand gegen einen anderen Blogger verbündet, der mit mir befreundet ist, springe ich ein und verteidige ihn. Wenn ich von einem erkrankten Blogger höre, bete ich aufrichtig für ihn und seine Familie. Und wenn ein Blogger aufhört zu bloggen, vermisse ich es wirklich, von ihm zu hören.

Ich arbeite 50 bis 60 unsere Woche und bin alleinerziehender Vater, ich habe nicht viel davon "ein Leben" (wie von der Frau definiert, die ich erwähnt habe) außerhalb meines Blogs und meiner Karriere. Ironischerweise meine life online ist unglaublich unterstützend, glücklich und vielversprechend. Ich bin ein wirklich glücklicher (nicht medikamentöser, aber übergewichtiger) Typ. Ich glaube nicht, dass ich versuche, das eine durch ein anderes zu ersetzen. Ich denke, beides ist genauso wichtig und lohnend. Tatsächlich glaube ich, dass mein „Online“-Leben mich dazu gebracht hat, in meinem „echten“ Leben ein besserer Kommunikator zu sein. Es ist therapeutisch für mich zu schreiben und es fühlt sich großartig an, wenn ich Feedback zu meinem Schreiben bekomme (auch wenn es negativ ist).

Die Wahrheit ist, wenn ich nicht das Unterstützungsnetzwerk hätte, das ich mit euch habe, … ich wahrscheinlich könnte unglücklich sein und in Depressionen verfallen. Ich würde wahrscheinlich nachts Videospiele spielen und meine Kollegen tagsüber unglücklich machen.

Ich nehme meine Web 2.0 Pills viel lieber jeden Tag.

9 Kommentare

  1. 1

    Zunächst einmal glaube ich nicht, dass die Social-Web-2.0-Präsenz wie Twitter, Blogs und dergleichen in der Nähe eines Heilmittels für Dinge wie Depressionen sind, und ich stimme Marks Argumentation für die Ursachen von Depressionen definitiv nicht zu.

    Trotzdem glaube ich, dass unsere Interkommunikation über das Internet in gewisser Weise das Selbstwertgefühl, das Wohlbefinden und in einigen Fällen das Überleben in einigen wirklich schwierigen Lebensphasen fördert. Ich werde das jedoch qualifizieren, da ich Blogs nicht auf dem gleichen Level wie Twtitter und dergleichen platziere (ich werde an diesem einen Tag sehr bald etwas tun).

    Zum Beispiel habe ich als Teil von WinExtra auch einen IRC-Kanal, der halb eingeladen ist (besonders wenn ich weiß, dass Leute tatsächlich IRC machen), und einer meiner engen Freunde im letzten Jahr hat erkannt, dass er ein ernstes Leben führen muss Wechsel, um eine Sucht zu überwinden. Er war erfolgreich - so erfolgreich man auch mit einer Sucht sein kann -, aber er sagte mir eines Tages, dass er ehrlich gesagt nicht gewusst hätte, ob er es geschafft hätte, wenn es nicht den IRC-Kanal und die Leute dort gegeben hätte sehr dunkle Zeit.

    In einem anderen Fall, der gerade passiert ist, hat einer der langjährigen Mitglieder des WinExtra-Forums und des IRC-Kanals aufgehört, Beiträge zu veröffentlichen oder im Kanal zu erscheinen. Im Gegenzug wurden zwei Mitglieder in den USA sehr besorgt und begannen, ihn zu verfolgen, um sicherzustellen, dass es ihm gut ging. Nun, heute erschien er plötzlich im Kanal und es war, als würde ein längst verlorener Freund endlich nach Hause kommen - sowohl für ihn als auch für uns.

    Dies ist eine Community, und obwohl dies in der Web 2.0-Welt der sozialen Netzwerke nicht der Fall war, werde ich diese jederzeit über jede Facebook- oder Twitter-Community übernehmen. Zusammen mit dem denke ich, dass es zeigt, dass eine Online-Community, die Langlebigkeit und Tiefe von Freunden hat (was, wenn Sie verstehen, dass unsere Foren so klein sind, wie es sie seit mehr als sechs Jahren gibt), einen Teil des Lebens eines Menschen besser macht und gibt Ihnen ein Gefühl der Zugehörigkeit - das ist wirklich alles, was wir als Menschen von unserem Leben wollen.

  2. 2

    Hallo Steven,

    Ich warnte, dass ich Marks Worte verstümmelt haben könnte ... sieht aus wie ich! Mark verweist auf einige Artikel über Depressionen und gibt nicht an, dass dies definitiv die einzigen Ursachen für Depressionen sind - dies sind nur einige, die erwähnt wurden. Die Theorie der sozialen Medien und die Möglichkeit, Depressionen zu helfen, ist nicht Marks, sondern eine, über die ich mich wundere.

    Eine großartige Geschichte über Ihre Gemeinde und ich stimme Ihnen zu - Zugehörigkeit ist letztendlich das, was jeder braucht, um gesund zu sein. Ich denke, Social Media lässt uns offen, zu Gemeinschaften zu gehören, denen wir sonst niemals ausgesetzt gewesen wären.

    Danke für den außergewöhnlichen Kommentar!
    Doug

  3. 3

    Ausgezeichnete Post, Doug! Ich finde soziale Netzwerke eine Möglichkeit, mit den Stimmungen und dem Leben vieler Menschen in Kontakt zu bleiben, die ich als Freunde betrachte, von denen einige sogar enge Freunde sind, und andere Leben zu beeinflussen, für die ich sonst nicht genug Stunden am Tag hätte . Wenn ich einen bedürftigen Freund sehe, kann ich mich schnell mit Ihnen in Verbindung setzen, um zu sehen, was ich tun kann, um Unterstützung zu leisten. Ich habe auch Freunde (Sie selbst eingeschlossen!) Durch elektronische Kommunikation gewonnen, die ich sonst vielleicht nicht so gut kennengelernt hätte, was wiederum zu Offline-Freundschaften geworden ist.

    PS Ich habe deine täglichen Schriften verpasst, während du mit deinem Projekt und dem Übergang beschäftigt warst. Ich bin so froh, deine Beiträge in letzter Zeit zu sehen!

    • 4

      Danke Julie! Ich versuche, wieder ein gutes Tempo zu erreichen, aber ich kämpfe. Ich arbeite lange Stunden und habe der Mischung Bewegung hinzugefügt (stellen Sie sich das vor!). Ich habe noch nicht die richtige Formel gefunden - ich bin ziemlich mürrisch und müde.

      Ich komme dahin!

  4. 5

    Ich stimme voll und ganz der Theorie zu, dass die Nutzung von Social-Media-Sites eine gute therapeutische Sache ist. Für mich hat es sehr gut und befreiend, über meine Gefühle zu schreiben. Auch wenn niemand sie liest. Es ist Macht, es tatsächlich aufzuschreiben. Ich liebe auch Websites wie Facebook und MySpace. Sie ermöglichen es den Menschen, mehr Verbindungen herzustellen, als sie vielleicht würden, wenn sie diese Verbindung nicht hätten. Vielen Dank, dass Sie diese Informationen zu Social Media-Websites veröffentlicht haben. Ich hoffe, dass immer mehr Menschen das Gute darin finden.

    • 6

      Wir sind definitiv soziale Tiere, nicht wahr Jason? Wenn wir keine Möglichkeit haben, Kontakte zu knüpfen, bin ich zuversichtlich, dass dies zu vielen sozialen Störungen führen und zu anderen Problemen führen kann.

      Wie Sie finde ich das Schreiben wirklich ein großartiges Druckentlastungsventil. Auch wenn sich jemand bei mir bedankt oder Beiträge über das schreibt, was ich geschrieben habe - das wirkt Wunder für das alte Selbstwertgefühl!

  5. 7

    Ich bin der Meinung, dass die Schmerzen aufgrund von Depressionen tatsächlich durch die Teilnahme an Social-Media-Aktivitäten gelindert werden können. Schauen Sie sich zum Beispiel Fallstudien von Personen an, die an Second Life teilnehmen. Sie können Avatare basierend auf den gewünschten physischen Attributen erstellen und sich mit Menschen auf Ebenen verbinden, die sie zuvor vielleicht noch nie konnten. Das ist nur ein Beispiel.

    Ich persönlich war Zeuge davon, wie soziale Medien helfen können. Ich verfolgte eine Diskussion in einer MySpace-Depressionsgruppe, um zu analysieren, wie Menschen, die an Depressionen, Angstzuständen, bipolaren Erkrankungen, Zwangsstörungen usw. leiden, auf diese Gemeinschaften angewiesen sind, um Unterstützung zu erhalten. Während ich beobachtete, wie sich das Gespräch abspielte, sah ich, wie eine Person darüber sprach, sich selbst Schaden zuzufügen. Die Community sprang sofort ein und half ihr aus. Es war, als ob die MySpace-Community als ihre Lebensader fungierte.

    Ich denke, mit den sozialen Medien werden mehr Dienste für bestimmte Nischen verfügbar sein. Patienten wie ich (ein früherer Kunde von mir, für den ich damals geforscht habe) bringt Menschen zusammen, die an verschiedenen Arten von Depressionen leiden, damit sie ihre Erfahrungen austauschen und sich miteinander verbinden können. Es ist ein erstaunliches Werkzeug und zeigt Ihnen, wie mächtig soziale Netzwerke sind, um die Füße einer Person auf dem Boden zu halten. Das Gute ist, dass in einem sozialen Netzwerk wie PLM nur Menschen, die unter einer Krankheit leiden, der Gruppe beitreten können. Dies erhöht die Teilnahme erheblich, da sie wissen, dass sie nicht allein sind.

    Danke für diesen tollen Beitrag Doug!

  6. 9

    Ich denke, dass soziale Medien Menschen helfen können, mit Depressionen umzugehen. Warum nicht?

    Meine Philosophie ist, dass jeder von uns und alles auf der Erde miteinander verbunden sind. Wir alle stammten aus einer einzigen Energiequelle, und Depressionen sind das Ergebnis des Gefühls, von dieser Quelle getrennt zu sein.

    Ja, ich weiß, dass alles ziemlich altmodisch klingt. Aber es ist ein einfaches Konzept, und es macht für mich Sinn.

    Ich denke nicht, dass Social Media ein Heilmittel ist, aber es bringt Menschen zusammen, und das ist es, wonach wir uns alle in unserem Kernwesen sehnen.

    Meine Stieftochter verbringt den größten Teil ihrer Online-Zeit auf einer Website namens Nexopia. Sie hat viele ihrer Freunde vor Ort und von anderen Orten auf dieser Social-Networking-Site getroffen. Soziale Websites helfen uns dabei, Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen, und sind ein Werkzeug, um mit aktuellen und alten Freunden in Kontakt zu bleiben.

    Ich habe "The Power of Now" von Eckhart Tolle gelesen. Dieses Buch geht detailliert darauf ein, warum wir Depressionen, Angstzustände und mehr empfinden.

    Er bietet die Lösung an, „im Jetzt zu leben“ als Heilmittel. Ich stimme zu und empfehle dieses Buch auch jedem, der an einem philisophischen Leitfaden zum Glück interessiert ist.

Was denken Sie?

Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Ihre Kommentardaten verarbeitet werden.